Desayuno-Reunión JUFIRA en Hermosillo, Son.

Regional Noroeste Leoncio Montiel (solo se ve su sombrero), Carmen Vda. de Carvajal, Rosy Arcoamarillo, Carmen Luisa Suarez, Armando Ibarra, Porfirio Leos, Oscar Bustamante, Pedro Chavez, Pedro Blake, Enrique Arvizu, Estevan Montaño y Martín Ibarra.

Actívate, recuerda que #CadaMinutoCuenta

Recomendaciones de #ActividadFísica ¿Sabías que cerca del 27.5% de los adultos y el 81% de las y los adolescentes NO cumplen con las recomendaciones de #ActividadFísica? Actívate, recuerda que #CadaMinutoCuenta Lee las directrices de la @opsoms en: https://t.co/4M3C0YciBY Fuente de esta publicación: https://t.co/L3NJIG4eHP

Por qué caminar nos cura el cerebro

JUFIRA.cEjercita Henry David Thoreau nos invitó hace años, en “Caminar” a desandar lo andado y disfrutar de las virtudes espirituales del movimiento. Construyó una cabaña en los bosques (donde se retiró a vivir durante dos años) y nos regaló obras como “Walden” y “Desobediencia civil”. Ahora, el neurocientífico Shane O’Mara analiza en “Elogio del caminar” […]